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今年最初の目標はダイエットです。(日記)

公開日: : 日記

この記事の所要時間: 222

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こんばんは こがね でぶ むし です。

前回のダイエット記事は↓ですね。

ダイエット継続中。やせたのか?やめたのか?(日記)

 

ということで、今までのダイエット記録をまずはまとめましょう。

 

11月30日 夜 体重  76.6 体脂肪 38.0 (脂肪量29.108Kg)

12月1日月曜日 77.0 36.5  28.105

12月2日 火曜日 76.8 36.0  27.648

12月3日 水曜日 75.6 36.5  27.594

12月4日 木曜日 76.0 36.5  27.74

12月5日 金曜日 75.6 36.0  27.216

12月8日 月曜日 74.8 33.5  25.0580

12月9日 火曜日 74.6 32.0  23.872

12月11日 木曜日  74.0 32.5  24.050

12月12日 金曜日  73.8 35.5  26.199

12月14日 日曜日  74.4 32.5  24.18

12月15日 月曜日  73.8 37.5  27.6750

12月16日 火曜日  73.2 31.0  22.692

12月17日 水曜日  72.8 35.0   25.48

12月18日 木曜日  72.2 32.0   23.104

12月19日 金曜日  72.6 31.0      22.506

12月20日 土曜日  72.6 36.5      26.4990

12月22日 月曜日  72.2 30.0   21.66

12月25日 木曜日  73.0 26.0   18.98

12月26日 金曜日  72.4  31.0   22.44

12月29日 月曜日  71.8  靴下はいてたので脂肪量計測できず  

12月31日 水曜日  72.6 33.5 24.32  

1月1日 木曜日  73.0 31.5  22.99  

ということで、

29日に71.8というところまで行きましたが、

現在完全に正月太り中です。

とりあえず、ダイエットは継続してみたいと思います。

T君。勝負は私の負けなので、またどっか焼肉でも寿司でも居酒屋でも

どっかおごります。決めといてください。

ちなみにT君は私より身長が高いのに62を切りました。。。

今年の目標はとりあえず。70切り。

その後65くらいを目指します。まずは70切りですね。

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